Mavi-Banner

Gönderen Konu: Kendini halsiz ve yorgun hissedenler... Neler yaşıyorsunuz?  (Okunma sayısı 2419 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Darkness

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 286
Ynt: Kendini halsiz ve yorgun hissedenler... Neler yaşıyorsunuz?
« Yanıtla #30 : Haziran 04, 2017, 11:34:37 ÖÖ »
Bağışıklık sistemi olduğunu düşünüyordum hep neden olarak
Ancak...
Allerjik rinit
B12 D vitamini eksikliği
Düzensiz uyku
Depresyon

Sonuc: Cortingen ştrayze!

candleght

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 103
Ynt: Kendini halsiz ve yorgun hissedenler... Neler yaşıyorsunuz?
« Yanıtla #31 : Aralık 16, 2017, 03:34:22 ÖS »
bugün itibariyle olsada içinde lodosla karışık ayaz rüzgarların estiği güneşli günlere nezle bakımından dikkat edin.

Ben77

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 72
Ynt: Kendini halsiz ve yorgun hissedenler... Neler yaşıyorsunuz?
« Yanıtla #32 : Aralık 17, 2017, 06:25:01 ÖS »
Ben tanı almadan önce düzenli uyumuyor, spor yapmıyor, sigara ve alkol kullanıyor, beslenme saatime dikkat etmiyordum. Ve kendimi genelde halsiz yorgun bitkin ve her sabah bi kamyon dayak yiyerek uyanıyor gibi hissederdim.

Şimdi ise, yemek saatlerim saati saatine gayet düzenli, sporumu haftada 3 4 kez olacak şekilde yapıyorum. Her gece 11, 11:30 gibi uyuyup 7:30 8 gibi uyanıyorum. Sigarayı tanı aldığım gün bıraktım 8 ay oldu. Alkolü ayda iki kez alıyorum (doktorum bol su içme şartıyla izin verdi.)
Kendimi gerçekten %100 farklı hissediyorum. Hergün daha zihinde ve enerjik başlıyorum. Depresyon sürecini bile bu şekilde aştım. Kronik ya da bahar yorgunluğu, adı her ne ise düzenli yaşam şekli ile üstesinden gelmek birazda bizim elimizde.

TSiz

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 80
Ynt: Kendini halsiz ve yorgun hissedenler... Neler yaşıyorsunuz?
« Yanıtla #33 : Aralık 17, 2017, 09:51:23 ÖS »
İyi akşamlar beyler. Yorumlarınızı kabaca okudum da bi kısmını psikolojik sorun olarak algıladım. Mevsim geçişleri,  sıcaklık farkı,  ani ısı değişimleri,  lodos,  beslenme.. vb genel sağlık durumunu etkiler. Beslenirken özellikle gerekli mineral -vitaminleri almayı unutmayın. Kompleks B vitaminleri eksikliğinde, bir çok semptom ortaya çıkar. (Baş dönmesi,  yorgunluk,  halsizlik,  unutkanlık,  depresif hal..vs)  Malum bizler Hıv+ bireyler olduğumuz için her şartta her semptomu sahip olduğumuz hastalığa bağlıyoruz. Herkese güzel umutlu  zamanlar diliyorum.

 

Related Topics

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
241 Yanıt
7490 Gösterim
Son İleti Haziran 16, 2018, 11:55:37 ÖÖ
Gönderen: Angelowic
9 Yanıt
1495 Gösterim
Son İleti Haziran 15, 2016, 05:27:01 ÖS
Gönderen: Mavera
15 Yanıt
1382 Gösterim
Son İleti Şubat 13, 2017, 03:42:59 ÖÖ
Gönderen: Suat Soylu
15 Yanıt
1290 Gösterim
Son İleti Şubat 13, 2017, 01:28:08 ÖS
Gönderen: anaşit
9 Yanıt
357 Gösterim
Son İleti Ekim 18, 2017, 06:33:03 ÖÖ
Gönderen: Strong