Mavi-Banner

Gönderen Konu: YULAf ezmesi  (Okunma sayısı 360 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Sarlo

  • Üye
  • *
  • İleti: 45
YULAf ezmesi
« : Aralık 24, 2017, 01:22:41 ÖS »
Arkadaşlar meraba, malum kış aylarındayız hastalıklar salgınlar gripler etrafta, nacizane tavsiyem yiyebiliyorsanız ki zorlarsanız yersiniz:) kahvaltıda olur ara öğünlerde olur yiyebilğiniz kafar yulaf ezmesi tüketin. Bir sürü faydası ve en önemlisi bağışıklığımız için cok iyi kan değerler kolestirol cilt hastalıkları acıp okuyun siteleri görüceksiniz. Ben spor yaptıgımdan dolayı her sabah kahvaltıda yiyorum. Öneririm.

Not: benim hazırladığım kahvaltı, 2 yumurta birinin sarısı bir tane bıldırcın yumurtası, 2 yemek kaşığı lor peyniri cok az süt, ve 35-40 gram bi bucuk su bardagı kadar olur oda , bunları mix ediyorum ve cok qz yagda krep gibi yapıyorum yiyorum. 

hk

  • Global Moderator
  • Katılımcı Üye
  • *****
  • İleti: 554
Ynt: YULAf ezmesi
« Yanıtla #1 : Aralık 24, 2017, 09:37:31 ÖS »
@Sarlo , bilgilendirme için teşekkürler. :)

turuncu

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 1620
Ynt: YULAf ezmesi
« Yanıtla #2 : Aralık 24, 2017, 09:58:26 ÖS »
Ben de bıldırcın yumurtası,yulaf,pekmez ya da bal,süt karıştırıp yerdim bir ara. Uzun zamandır yapmıyorum. Hatırlattığın iyi oldu :) Süte dikkat edin ama arkadaşlar. Her ihtimale karşı ilaçla arasında iki öğün arası kadar vakit olsun. Süt ilacın emilimini etkileyebiliyor biliyorsunuz ;)
« Son Düzenleme: Aralık 24, 2017, 09:59:54 ÖS Gönderen: turuncu »