Mavi-Banner

Gönderen Konu: Probiyotik ve Sindirim Sistemi  (Okunma sayısı 493 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Darkness

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 287
Probiyotik ve Sindirim Sistemi
« : Haziran 15, 2017, 10:38:25 ÖÖ »
Bağırsak iltahabı
Dışkılama güçlüğü
Sindirim sorunu olanlar için

Hergün 1 bardak kefir
2 güne bir probiyotik yoğurt
Yemeklerin yanında ev yapımı turşu suyu. İçebildiğiniz kadar.
Haftada 1 2 bardak boza (şeker oranı yüksek cok tuketmeyin)

Öneririm değişikliği göreceksiniz.

overtherainbow

  • Ziyaretçi
Ynt: Probiyotik ve Sindirim Sistemi
« Yanıtla #1 : Haziran 15, 2017, 01:45:20 ÖS »
tamamen katılıyorum. kefir özellikle eksik etmeyin beslenmenizden tavsiyem günlük sütle kendiniz evde yaparsanız daha da iyi. en azından hem daha lezzetli.
ypaması da çok kolay. bir kere elde ettiğiniz zaman kefir mayasını sonra kendiliğinden çoğalıyor...

zargana

  • Üye
  • *
  • İleti: 48
Ynt: Probiyotik ve Sindirim Sistemi
« Yanıtla #2 : Haziran 15, 2017, 02:16:02 ÖS »
ben yoğurt tüketiyorum ev yoğurdu ama kefir işine annemi alıştıramadım, böyle oluncada dışarıdan hazır kefir tüketiyorum.

Darkness

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 287
Ynt: Probiyotik ve Sindirim Sistemi
« Yanıtla #3 : Haziran 15, 2017, 02:54:15 ÖS »
activia sade al onunla mayalat sütü.
harika bir probiyotik saglarsin
ev yoğurdu candir. hele o suyu yok mu sifaaa!
market kefiri AOÇ bulursan onu al!

Bu arada şalgamı atladım o da diyetiniz de olabilir.

anaşit

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 99
Ynt: Probiyotik ve Sindirim Sistemi
« Yanıtla #4 : Haziran 15, 2017, 02:59:31 ÖS »
markette satılıyordu kefir kültürü. İyimi  acaba?

Darkness

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 287
Ynt: Probiyotik ve Sindirim Sistemi
« Yanıtla #5 : Haziran 15, 2017, 03:32:47 ÖS »
yok hazır kefir bu
kültür istersen tarim fakülteleri tarim kooperatifleri var

HarryPotter

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 63
Ynt: Probiyotik ve Sindirim Sistemi
« Yanıtla #6 : Haziran 15, 2017, 06:30:07 ÖS »
Kefir, probiyotik yoğurt ve normal yoğurdun içindeki canlı organizma sayısı bizim bağırsaklarımızdaki iltihap gibi ciddi hastalıkları tedavi edebilecek düzeyde değildir. Bireyin ortalama bağırsağında 10 trilyona (veya daha fazla)yakın zararlı/zararsız bakteri bulunur. Ama bu tür fermente yiyeceklerde örneğin bir bardak kefirde 500 milyona yakın probiyotik vardır. Ki bu bakteriler mide özsuyuna dayanabilecek şekilde evrilmemişlerdir, 4te 3'ü mide özsuyunda etkisiz hale gelir. Yani sizin bir bardak kefirle alabileceğiniz maksimum canlı organizma miktarı yaklaşık 5 milyon civarıdır; bu da bağırsaklarınız da yararlı bakterilerin kolonize olamayacağı anlamına geliyor. Uzun lafın kısası, bunlar sadece bir miktar geçici rahatlama sunar ve kullanmayı bırakınca tekrar şikayetleriniz devam eder.Ama tabi yenilip içilmesinde fayda var.

https://m.youtube.com/watch?v=JZNuhVMnzsA

Videonun tamamını izlemenizi tavsiye ederim kendisi çok saygın ve yenilikçi bir profesördür. Bahsini ettiğim olay 18:45-19:05 arasında söyleniyor.

Darkness

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 287
Ynt: Probiyotik ve Sindirim Sistemi
« Yanıtla #7 : Haziran 15, 2017, 07:04:53 ÖS »
dostum ben ne diyetisyenim ne doktorum.
Gördüğüm tedavi sonrası uyguladığım diyeti aktardım.

Saydıklarımın hiçbirisi bu belirttiklerimle geçmez.
Farkındaysan rahatlama dedim.

Bağırsak iltahibini ikili antibiyotik kombineleri ile çözmeye çalışıyorlar. Ama nüks ediyor!

Dilersen yeni bir yöntem olan sağlıklı insandan alınan gaytanin rahatsız kişiye yerlestirilmesi ile uygulanan yeni tedavi yöntemini anlatabilirim. :)

Eve geçince izlerim videonu

turuncu

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 1375
Ynt: Probiyotik ve Sindirim Sistemi
« Yanıtla #8 : Haziran 15, 2017, 10:56:15 ÖS »
evde mayalanmış yoğurt günlük tüketiyorum... Kefir kendim mayalayamıyorum ama hazırlarından yarım litre içiyorum günde... faydası olacağını düşünüyorum ben de.  Şimdi yaz.. Turşu olmuyo ama bayılırım...
« Son Düzenleme: Haziran 15, 2017, 10:57:42 ÖS Gönderen: turuncu »

 

Related Topics

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
89 Yanıt
4727 Gösterim
Son İleti Şubat 16, 2018, 01:04:41 ÖÖ
Gönderen: Sıkıntı buyuk
9 Yanıt
735 Gösterim
Son İleti Mayıs 28, 2016, 08:53:44 ÖS
Gönderen: acısada_öldürmez
Hastane kayıt sistemi

Başlatan Gecelerin_yargıcı « 1 2 » Test Sonuçları ve Genel Sorular

20 Yanıt
1338 Gösterim
Son İleti Kasım 17, 2017, 07:29:12 ÖÖ
Gönderen: Mavera
4 Yanıt
395 Gösterim
Son İleti Temmuz 07, 2017, 11:22:16 ÖÖ
Gönderen: Mavera